Hướng Dẫn Cách Giải Phóng RAM Trên MacBook (Chip Intel Và M Series)

Tìm hiểu cách giải phóng RAM trên MacBook chip Intel và Apple Silicon (M1, M2, M3, M4, M5). Bài viết hướng dẫn chi tiết các mẹo tối ưu bộ nhớ giúp máy chạy nhanh và mượt hơn.

Giới Thiệu Về RAM Trên MacBook

RAM (Random Access Memory) là bộ nhớ tạm thời của máy tính, nơi lưu trữ dữ liệu ứng dụng đang hoạt động. Với MacBook, RAM đóng vai trò quan trọng trong việc đa nhiệm mượt mà và tốc độ xử lý nhanh chóng.

• MacBook Intel (trước năm 2020): RAM thường có thể tháo rời (đối với một số mẫu đời cũ) hoặc hàn liền trên mainboard (các đời mới hơn).
• MacBook M Series (M1, M2, M3, M4, M5): Apple sử dụng Unified Memory – bộ nhớ hợp nhất chia sẻ cho CPU, GPU và Neural Engine. RAM được hàn trực tiếp và tối ưu cho hiệu năng, nhưng không thể nâng cấp sau khi mua.

Chính vì vậy, việc giải phóng RAM là giải pháp quan trọng để tăng tốc MacBook mà không cần thay đổi phần cứng.

Dấu Hiệu Cho Thấy MacBook Đang Thiếu RAM

Nhận thấy một trong những dấu hiệu sau thì khả năng cao MacBook của bạn đang thiếu RAM:

• Máy chạy chậm, giật lag khi mở nhiều ứng dụng cùng lúc.
• Xuất hiện thông báo “Your system has run out of application memory”.
• Safari hoặc Chrome thường xuyên tải lại tab.
• Ứng dụng nặng như Photoshop, Final Cut Pro, Xcode hoạt động chậm.
• Quạt tản nhiệt (MacBook Intel) quay mạnh bất thường.

Cách Kiểm Tra RAM Đang Sử Dụng

Bạn có thể kiểm tra tình trạng RAM trên MacBook bằng Activity Monitor:

1. Mở Applications > Utilities > Activity Monitor.
2. Chọn tab Memory.
3. Kiểm tra mục Memory Pressure (biểu đồ màu):
   • Xanh lá: RAM hoạt động ổn định.
   • Vàng: RAM đang chịu tải.
   • Đỏ: RAM quá tải, cần giải phóng.

Cách Giải Phóng RAM Trên MacBook Intel

Nếu đang sử dụng MacBook với chip Core i của Intel, bạn có thể áp dụng các bước sau để lấy lại dung lượng RAM.

Bước 1. Đóng Ứng Dụng Không Cần Thiết

• Vào Dock hoặc Activity Monitor, thoát các ứng dụng chạy ngầm như Spotify, Teams, Zoom khi không dùng.

Bước 2. Tắt Bớt Tab Trình Duyệt

• Chrome và Safari tiêu tốn nhiều RAM khi mở hàng chục tab.
• Sử dụng tính năng Tab Groups (Safari) hoặc OneTab (Chrome Extension) để gom và lưu tab.

Bước 3. Xóa File Cache Ứng Dụng

• Mở Finder > Go > Go to Folder.
• Nhập: ~/Library/Caches/ để xóa file không cần thiết.

Bước 4. Dùng Terminal Giải Phóng RAM

• Mở Terminal (Applications > Utilities).
• Gõ lệnh:

sudo purge

• Nhập mật khẩu máy > MacBook sẽ giải phóng bộ nhớ đệm RAM.

Bước 5. Restart MacBook Định Kỳ

• Việc khởi động lại giúp xóa sạch tiến trình ngầm và RAM bị chiếm dụng.

Cách Giải Phóng RAM Trên MacBook M Series (M1, M2, M3, M4, M5)

Do Unified Memory được tối ưu tốt, bạn ít khi gặp thiếu RAM, nhưng nếu có, hãy thử:

Sử Dụng Tính Năng Memory Swap

• macOS trên chip M series tự động dùng SSD làm RAM ảo khi thiếu bộ nhớ.
• Tuy nhiên, việc này có thể làm SSD xuống cấp nhanh hơn nếu lạm dụng.

Đóng Ứng Dụng Đa Nhiệm

• Ứng dụng nặng như Final Cut Pro, Xcode, Photoshop nên dùng riêng lẻ thay vì chạy cùng lúc.

Giải Phóng RAM Bằng Terminal

• Mở Terminal và nhập:

sudo purge

• Lệnh này cũng hoạt động trên macOS M series, giúp xóa cache trong RAM.

Tối Ưu Tính Năng iCloud Drive

• Vào System Settings > Apple ID > iCloud Drive.
• Chỉ bật đồng bộ các thư mục cần thiết, tránh chiếm RAM và CPU khi đồng bộ liên tục.

Restart Và Cập Nhật macOS

• Các bản cập nhật macOS thường tối ưu bộ nhớ và sửa lỗi rò rỉ RAM.
• Restart định kỳ giúp MacBook hoạt động mượt hơn.

Một Số Phần Mềm Hỗ Trợ Tối Ưu RAM

Hiện nay cũng có khá nhiều phần mềm bên thứ ba có thể tối ưu RAM tốt cho Mac, cụ thể có thể kể đến các phần mềm như sau:

• CleanMyMac X: Dọn RAM, cache, file rác nhanh chóng.
• iStat Menus: Theo dõi tình trạng RAM, CPU, nhiệt độ.
• Memory Clean 3: Giải phóng RAM chỉ với 1 click.

Lưu ý: Chỉ tải phần mềm từ nguồn chính thức để tránh malware.

So Sánh Tối Ưu RAM Trên MacBook Intel Và M Series

Giải phóng RAM là cách hữu ích để MacBook hoạt động nhanh hơn, đặc biệt với các dòng Intel cũ. Với MacBook M Series, Unified Memory đã tối ưu sẵn, nên bạn chỉ cần quản lý ứng dụng hợp lý.